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2014年2月17日 (月)

簡単ダイエット なんですけど・・・

燃焼効率を上げれば太りにくくなります。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。
財布は軽くなったけど、体重は重くなった・・・・・(笑)そうなんですよ。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
ダイエットと健康なからだをつくります。
これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。
健康とダイエットの両立が理想ですよね。
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