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2014年2月 8日 (土)

ヨガ とは?ここでチェック!!

リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
ミスドのドーナッツ大好きなんです。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
脂肪と言う形になって、身体のあちこちに蓄えられます。
デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。
あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。
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